Blog, Strana 2

Dýchací systém může podpořit i tak malá bylinka jako tymián. Tato nenápadná rostlinka s výraznou vůní je pokladem nejen v kuchyni, ale ...

Žaludek - také se vám občas zdá, že si žaludek  žije tak trochu svým vlastním životem? Jeden den je vše v pořádku, a další al...

Milí čtenáři, rozhodujete se, jakým cvičením podpořit své tělo i mysl? Pilates a jóga jsou dva úžasné světy, které nám přinášejí sílu, ...

PMS - Tři písmena, která pro mnohé z nás znamenají nejen fyzickou bolest, ale i výkyvy nálad, únavu nebo dokonce zadržování vody v těle...

Přemýšleli jste někdy, jak obrovskou roli v našem těle hrají právě játra? Tento nenápadný orgán, ukrytý pod pravým žebrem, je něco jako...

Kdo z vás už slyšel o kurkumě, té zlatavé koření, které voní exotikou a příslibem zdraví? A co teprve černý pepř, bez kterého si těžko ...

Otužování - tohle slovo je dnes skoro všude a mnoho lidí mu propadlo jako cestě k lepšímu zdraví a odolnosti. Možná jste taky zvědaví a...

Cirkadiánní rytmus – přirozené hodiny našeho těla, které řídí spánek, energii i náladu – se s podzimním poklesem světla může snadno roz...

Podzim právě probíhá a dýně, plná vitamínů, se stává naším přírodním spojencem. Příroda mění své barvy, dny jsou kratší a my hledáme zp...

Spánek je pro nás klíčový – ovlivňuje naši energii, náladu i zdraví. Není však vždy snadné ponořit se do hlubokého spánku, usnout s kli...

Kopřiva – ano, ten žahavý plevel – má překvapivé vlastnosti, které mohou podpořit zdraví a očistu těla. Účinky této rostliny, které čas...

Vývoj plodu je fascinující zázrak a zároveň náročný proces, kdy tělo budoucí maminky potřebuje zvýšený přísun klíčových živin. Živiny j...