Blog, Strana 2

Nedostatek energie je dnes běžný problém. Připadá vám, že den už ani nezačal, a už jste bez síly? Nebojte, nejste sami. V tomto článku ...

Duševní zdraví je jako křehká zahrada, o kterou je potřeba pečovat. Určitě znáte ty dny, kdy se všechno zdá být těžší, než by mělo být....

Paměť je jako sval – pokud ji nebudeme pravidelně používat a procvičovat, může ochabnout. Stejně jako když nechodíme do posilovny, naše...

Heřmánek, známý svými drobnými bílými kvítky a jemnou vůní, je bylinkou, kterou většina z nás dobře zná. Možná si pamatujete, jak vám b...

Dýchací systém může podpořit i tak malá bylinka jako tymián. Tato nenápadná rostlinka s výraznou vůní je pokladem nejen v kuchyni, ale ...

Žaludek - také se vám občas zdá, že si žaludek  žije tak trochu svým vlastním životem? Jeden den je vše v pořádku, a další al...

Milí čtenáři, rozhodujete se, jakým cvičením podpořit své tělo i mysl? Pilates a jóga jsou dva úžasné světy, které nám přinášejí sílu, ...

PMS - Tři písmena, která pro mnohé z nás znamenají nejen fyzickou bolest, ale i výkyvy nálad, únavu nebo dokonce zadržování vody v těle...

Přemýšleli jste někdy, jak obrovskou roli v našem těle hrají právě játra? Tento nenápadný orgán, ukrytý pod pravým žebrem, je něco jako...

Kdo z vás už slyšel o kurkumě, té zlatavé koření, které voní exotikou a příslibem zdraví? A co teprve černý pepř, bez kterého si těžko ...

Otužování - tohle slovo je dnes skoro všude a mnoho lidí mu propadlo jako cestě k lepšímu zdraví a odolnosti. Možná jste taky zvědaví a...

Cirkadiánní rytmus – přirozené hodiny našeho těla, které řídí spánek, energii i náladu – se s podzimním poklesem světla může snadno roz...